Combat Gym - rmla 1

BJJ - MMA - Wrestling - Kettlebells - NoGi - Fitness - Muay Thai - Combat Conditioning


    fingar falla niur

    Share
    avatar
    Sigurgeir Heiarsson
    Bltt belti
    Bltt belti

    Posts : 42
    Join date : 2008-01-31
    Age : 26

    fingar falla niur

    Post  Sigurgeir Heiarsson on Tue Mar 17, 2009 11:17 am

    fingar falla niur allavega alveg fram fstudag hj taekwondo og fjlnir fight club samkvmt konunni skrifstofunni. (man ekki hva hn ht)
    fingarnar kjallara salnum halda samt enn fram. held a etta s vegna vigera salnum.
    avatar
    Haraldur li
    Stjrnandi

    Posts : 504
    Join date : 2008-01-25

    Re: fingar falla niur

    Post  Haraldur li on Tue Mar 17, 2009 11:23 am

    Kom upp sking salnum vegna ess a skrifstofan rfur hann ekki ngilegan vel. Ef einhverjir hafa veri a f tbrot ea eitthva lka kkja strax til lknis og f pensiln og kvarta skrifstofuna fyrir llega unnin strf.

    etta er hlf llegt en eg var a sp a hafa ti fingu fimmtudaginn nsta i stainn skokk og svona svo flk sitji ekki heima og bori i nefi.

    Einnig vil eg minna moti laugardaginn kl 14:00 og eir sem vilja skr sig eiga skr sig hj Sigurgeiri morgun ea hj mr fimmtudaginn. Ef i komist ekki fingar sendi mr skrningu haralduroli hja simnet.is og leggi inn mig mtsgjaldi. Muni a lta okkur einnig vita yngdina ykkur svo vi getum raa strax niur i flokka.

    etta er Gi mt (mta galla) og hgt a f lnaan galla stanum fyrir 1000kr aukalega

    kv Haraldur
    avatar
    gisligun
    Hvtt belti 2 rendur
    Hvtt belti 2 rendur

    Posts : 15
    Join date : 2009-01-08

    Re: fingar falla niur

    Post  gisligun on Tue Mar 17, 2009 2:21 pm

    S ekki fram a g (og ekki Haraldur litli heldur) komist mti nsta laugardag, vi erum a vinna fr 10-18. Hefum geta lauma okkur ef a hefi veri fyrir hdegi en 14 er of seint.

    Endilega uppfru upplsingar fyrir fimmtudagsfingu (ti).. hvar, hva og hvernig..

    kv Gsli
    avatar
    Haraldur li
    Stjrnandi

    Posts : 504
    Join date : 2008-01-25

    Re: fingar falla niur

    Post  Haraldur li on Tue Mar 17, 2009 2:45 pm

    gisligun wrote:S ekki fram a g (og ekki Haraldur litli heldur) komist mti nsta laugardag, vi erum a vinna fr 10-18. Hefum geta lauma okkur ef a hefi veri fyrir hdegi en 14 er of seint.

    Endilega uppfru upplsingar fyrir fimmtudagsfingu (ti).. hvar, hva og hvernig..

    kv Gsli

    ja eg hefi lika vilja hafa moti fyrr en a eru vi miur taekwondo landslisfingar buir

    Skokk vellinum ea hverfinu c.a. 20-30min og lettar teygjur fyrir a sem vilja hreyfa sig eitthva a fimmtudaginn

    eggert D
    Fjlubltt belti
    Fjlubltt belti

    Posts : 166
    Join date : 2009-01-11
    Age : 26

    Re: fingar falla niur

    Post  eggert D on Wed Mar 18, 2009 11:03 am

    Haraldur li wrote:
    gisligun wrote:S ekki fram a g (og ekki Haraldur litli heldur) komist mti nsta laugardag, vi erum a vinna fr 10-18. Hefum geta lauma okkur ef a hefi veri fyrir hdegi en 14 er of seint.

    Endilega uppfru upplsingar fyrir fimmtudagsfingu (ti).. hvar, hva og hvernig..

    kv Gsli

    ja eg hefi lika vilja hafa moti fyrr en a eru vi miur taekwondo landslisfingar buir

    Skokk vellinum ea hverfinu c.a. 20-30min og lettar teygjur fyrir a sem vilja hreyfa sig eitthva a fimmtudaginn

    kl ??:?? Smile
    avatar
    Haraldur li
    Stjrnandi

    Posts : 504
    Join date : 2008-01-25

    Re: fingar falla niur

    Post  Haraldur li on Wed Mar 18, 2009 12:21 pm

    eggert D wrote:
    Haraldur li wrote:
    gisligun wrote:S ekki fram a g (og ekki Haraldur litli heldur) komist mti nsta laugardag, vi erum a vinna fr 10-18. Hefum geta lauma okkur ef a hefi veri fyrir hdegi en 14 er of seint.

    Endilega uppfru upplsingar fyrir fimmtudagsfingu (ti).. hvar, hva og hvernig..

    kv Gsli

    ja eg hefi lika vilja hafa moti fyrr en a eru vi miur taekwondo landslisfingar buir

    Skokk vellinum ea hverfinu c.a. 20-30min og lettar teygjur fyrir a sem vilja hreyfa sig eitthva a fimmtudaginn

    kl ??:?? Smile

    fingar tmanum kl 18
    avatar
    Gunnar Smri
    Bltt belti 4 rendur
    Bltt belti 4 rendur

    Posts : 117
    Join date : 2009-01-03
    Age : 24
    Location : rauhamrar 8

    Re: fingar falla niur

    Post  Gunnar Smri on Wed Mar 18, 2009 5:59 pm

    g kemst rugglega ekki mti :S v a g er a fara me bekknum einhverja fer
    avatar
    Haraldur Gunnar
    Nr spjallinu

    Posts : 3
    Join date : 2009-01-11

    Re: fingar falla niur

    Post  Haraldur Gunnar on Thu Mar 19, 2009 10:56 am

    Vri alveg til a fresta essu mti um kannski eina viku ea svo, aalega vegna ess a g og Gsli komumst bir ekki og svo einnig taf essum sveppi. Enginn fing heila viku og svo mt, brtal shit.
    avatar
    Haraldur li
    Stjrnandi

    Posts : 504
    Join date : 2008-01-25

    Re: fingar falla niur

    Post  Haraldur li on Thu Mar 19, 2009 11:14 am

    Gunnar Smri wrote:g kemst rugglega ekki mti :S v a g er a fara me bekknum einhverja fer

    Mti fer fram samkvmt tlun ar sem nsta helgi er salurinn fullbkaur.

    Sponsored content

    Re: fingar falla niur

    Post  Sponsored content


      Current date/time is Sun Nov 18, 2018 4:24 pm