Combat Gym - Ármúla 1

BJJ - MMA - Wrestling - Kettlebells - NoGi - Fitness - Muay Thai - Combat Conditioning


    Ćfingar um páskana

    Share
    avatar
    Haraldur Óli
    Stjórnandi

    Posts : 504
    Join date : 2008-01-25

    Ćfingar um páskana

    Post  Haraldur Óli on Sat Apr 04, 2009 8:12 am

    Ćfing kl 18-20 á mánudaginn frjáls ćfing endilega takiđ međ ykkur mma hanska, box hanska, legghlífar og annađ sem ţiđ viljiđ nota

    Lćt síđan vita her um nćstu ćfingar... enginn formleg kennsla verđur á ćfingunum.

    Elias Arnar
    Blátt belti 1 rönd
    Blátt belti 1 rönd

    Posts : 58
    Join date : 2009-01-03

    Re: Ćfingar um páskana

    Post  Elias Arnar on Sat Apr 04, 2009 9:05 pm

    get ég borgađ legghlífarnar ţá ?
    avatar
    Haraldur Óli
    Stjórnandi

    Posts : 504
    Join date : 2008-01-25

    Re: Ćfingar um páskana

    Post  Haraldur Óli on Sun Apr 05, 2009 5:33 am

    Elias Arnar wrote:get ég borgađ legghlífarnar ţá ?

    ja
    avatar
    Haraldur Óli
    Stjórnandi

    Posts : 504
    Join date : 2008-01-25

    Re: Ćfingar um páskana

    Post  Haraldur Óli on Mon Apr 06, 2009 4:24 pm

    Ćfing klukkan 17:00 - 19:00 ţriđjudaginn 7.april
    avatar
    Haraldur Óli
    Stjórnandi

    Posts : 504
    Join date : 2008-01-25

    Re: Ćfingar um páskana

    Post  Haraldur Óli on Wed Apr 08, 2009 6:07 am

    ćfing klukkan 13:00 miđvikudaginn 8.apríl
    avatar
    sigurdur egill
    Blátt belti 1 rönd
    Blátt belti 1 rönd

    Posts : 67
    Join date : 2008-09-21
    Age : 27

    Ćfingar um páskana

    Post  sigurdur egill on Wed Apr 08, 2009 10:52 am

    ţađ verđur ćfing á morgun bara spurning hvernar! endilega láttiđ mig vita hvernar er besti tímin fyrir ykkur og reynum síđan ađ finna tíma fyrir alla halli verđur ekki á stađnum bara svo allir viti ţađ líka ţiđ megiđ ekki koma međ vinni ykkar megiđ bara koma ef ţiđ ćfiđ

    eggert D
    Fjólublátt belti
    Fjólublátt belti

    Posts : 166
    Join date : 2009-01-11
    Age : 26

    Re: Ćfingar um páskana

    Post  eggert D on Wed Apr 08, 2009 11:47 am

    17:00 er fínt Surprised
    avatar
    sigurdur egill
    Blátt belti 1 rönd
    Blátt belti 1 rönd

    Posts : 67
    Join date : 2008-09-21
    Age : 27

    Re: Ćfingar um páskana

    Post  sigurdur egill on Wed Apr 08, 2009 12:08 pm

    eggert D wrote:17:00 er fínt Surprised
    ok segjum bara 17:00 ţá ef einhver hefur á móti ţví láttiđ mig vita
    avatar
    Haraldur Óli
    Stjórnandi

    Posts : 504
    Join date : 2008-01-25

    Re: Ćfingar um páskana

    Post  Haraldur Óli on Wed Apr 08, 2009 3:03 pm

    eg kem kannski Wink en ţa bara rett um 18
    avatar
    Gunnar Smári
    Blátt belti 4 rendur
    Blátt belti 4 rendur

    Posts : 117
    Join date : 2009-01-03
    Age : 24
    Location : rauđhamrar 8

    Re: Ćfingar um páskana

    Post  Gunnar Smári on Wed Apr 08, 2009 6:40 pm

    17:00 er helvitiđ fínn tími fyrir mig Very Happy
    avatar
    Haraldur Óli
    Stjórnandi

    Posts : 504
    Join date : 2008-01-25

    Re: Ćfingar um páskana

    Post  Haraldur Óli on Thu Apr 09, 2009 10:51 am

    kem kl 17 Smile
    avatar
    Gunnar Smári
    Blátt belti 4 rendur
    Blátt belti 4 rendur

    Posts : 117
    Join date : 2009-01-03
    Age : 24
    Location : rauđhamrar 8

    Re: Ćfingar um páskana

    Post  Gunnar Smári on Thu Apr 09, 2009 12:01 pm

    ég komst ekki ţađ var ferming hja frćnku minni

    eggert D
    Fjólublátt belti
    Fjólublátt belti

    Posts : 166
    Join date : 2009-01-11
    Age : 26

    Re: Ćfingar um páskana

    Post  eggert D on Sat Apr 11, 2009 8:56 pm

    hvenar verdur svo nćsta ćfing Very Happy
    avatar
    Haraldur Óli
    Stjórnandi

    Posts : 504
    Join date : 2008-01-25

    Re: Ćfingar um páskana

    Post  Haraldur Óli on Sun Apr 12, 2009 4:40 am

    eggert D wrote:hvenar verdur svo nćsta ćfing Very Happy

    á ţriđjudaginn hefjast ćfingar aftur samkvćmt stundatöflu.
    avatar
    Gunnar Smári
    Blátt belti 4 rendur
    Blátt belti 4 rendur

    Posts : 117
    Join date : 2009-01-03
    Age : 24
    Location : rauđhamrar 8

    Re: Ćfingar um páskana

    Post  Gunnar Smári on Sun Apr 12, 2009 9:06 am

    okey niceee:D hlakka til ţoliđ mitt er í fokki Mad
    avatar
    Haraldur Óli
    Stjórnandi

    Posts : 504
    Join date : 2008-01-25

    Re: Ćfingar um páskana

    Post  Haraldur Óli on Sun Apr 12, 2009 10:42 am

    Gunnar Smári wrote:okey niceee:D hlakka til ţoliđ mitt er í fokki Mad

    jamm um ađ gera vera duglegir ađ skokka 1-2x í viku sjalfir lika Smile 90kg mađurinn hljop 2x grafarvogs hringi ađan međ paska egg i maganum og ekkert alltof ţreytttur eftir ţađ Smile
    avatar
    sigurdur egill
    Blátt belti 1 rönd
    Blátt belti 1 rönd

    Posts : 67
    Join date : 2008-09-21
    Age : 27

    Ćfingar um páskana

    Post  sigurdur egill on Sun Apr 12, 2009 12:42 pm

    ég var ađ hugsa um ađ fara ađ hlaupa á morgun einhver stađar nálćgt fjölnir vildi bara gá hvort einhver vildi koma međ mér ađ hlaupa
    avatar
    Gunnar Smári
    Blátt belti 4 rendur
    Blátt belti 4 rendur

    Posts : 117
    Join date : 2009-01-03
    Age : 24
    Location : rauđhamrar 8

    Re: Ćfingar um páskana

    Post  Gunnar Smári on Sun Apr 12, 2009 7:59 pm

    máliđ er bara ađ ég get ekkert skokkađ leingi útaf hné meiđslunum

    Sponsored content

    Re: Ćfingar um páskana

    Post  Sponsored content


      Current date/time is Tue Dec 18, 2018 4:15 pm