Combat Gym - rmla 1

BJJ - MMA - Wrestling - Kettlebells - NoGi - Fitness - Muay Thai - Combat Conditioning


    ---sfnun--- LESA!

    Share
    avatar
    Haraldur li
    Stjrnandi

    Posts : 504
    Join date : 2008-01-25

    ---sfnun--- LESA!

    Post  Haraldur li on Tue Apr 14, 2009 3:19 pm

    er nsta sfnun farinn i gang og aftur er a skeinipapprinn sem selst svo vel og alltaf arf flk meiri skeinipappr.

    Markmii nuna er a allir sem skr sig selji a minnsta kosti 10pakka en best vri a allir seldu yfir 15 pakka svo vi num markmiunum

    Vi erum a safna fyrir
    -Bekkpressu og lum salinn
    -Sjnvarpi
    -Sjnvarpsskp sem hgt vri a lsa
    -Hjlum fyrir kickboxi
    -Styrkur fyrir Danmerkur ferina til Copenhagens sport Academy fyrir Harald

    g vil a eir sem tla a taka tt skri sig hr. Byrji v a safna strax pntunum og skili eim 16.ma og vi afgreium r 21.mai.

    Vonandi taka sem flestir tt og styrkja flagi og a sjlfsgu eir sem taka tt og standa sig vel ganga fyrir ll tkin sem safna er fyrir. San ef allt gengur vel hldum vi Pizzakvld og verlaunum sem hafa stai sig vel

    HVERJIR TLA TAKA ATT OG SMOKA ETTA!!!!


    Last edited by Haraldur li on Mon Jun 01, 2009 9:51 am; edited 1 time in total
    avatar
    gir r
    Hvtt belti 4 rendur
    Hvtt belti 4 rendur

    Posts : 28
    Join date : 2009-01-13

    Re: ---sfnun--- LESA!

    Post  gir r on Tue Apr 14, 2009 5:08 pm

    Af hverju sjnvarp ?
    avatar
    Haraldur li
    Stjrnandi

    Posts : 504
    Join date : 2008-01-25

    Re: ---sfnun--- LESA!

    Post  Haraldur li on Wed Apr 15, 2009 4:59 am

    gir r wrote:Af hverju sjnvarp ?

    til a horfa VHS og BETA splur og drekka jolly cola.

    Til ess a geta horft video, ufc og ess httar
    avatar
    DavMrSigursson
    Bltt belti
    Bltt belti

    Posts : 43
    Join date : 2009-01-08

    Kngaskeinir

    Post  DavMrSigursson on Wed Apr 15, 2009 5:31 pm

    HannDav Mr tlar a skr sig, djfull er g sniugur a tala um sjlfan mig 3.persnu

    Elias Arnar
    Bltt belti 1 rnd
    Bltt belti 1 rnd

    Posts : 58
    Join date : 2009-01-03

    Re: ---sfnun--- LESA!

    Post  Elias Arnar on Wed Apr 15, 2009 6:41 pm

    Hann Elas tlar lka a gera a Very Happy
    avatar
    Haraldur li
    Stjrnandi

    Posts : 504
    Join date : 2008-01-25

    Re: ---sfnun--- LESA!

    Post  Haraldur li on Thu Apr 16, 2009 4:05 am

    ngur me ykkur etta verur str sala og allir selja a minnsta kosti 10.pakka a erum vi gum malum!

    eggert D
    Fjlubltt belti
    Fjlubltt belti

    Posts : 166
    Join date : 2009-01-11
    Age : 26

    Re: ---sfnun--- LESA!

    Post  eggert D on Fri Apr 17, 2009 1:34 pm

    eru lika eldhusrullur ?

    gst Aalsteinsson
    Byrjandi
    Byrjandi

    Posts : 9
    Join date : 2009-01-08

    Sala 09

    Post  gst Aalsteinsson on Sat Apr 18, 2009 5:07 pm

    g er lka in essa slu!!
    avatar
    Haraldur li
    Stjrnandi

    Posts : 504
    Join date : 2008-01-25

    Re: ---sfnun--- LESA!

    Post  Haraldur li on Sun Apr 19, 2009 5:14 am

    Pakkinn kostar 3000kr

    anna hvort 24 eldhsrllur ea 48 salernisrllur byji strax a safna pntunum ekki byrja viku fyrir skilafrest
    avatar
    Haraldur li
    Stjrnandi

    Posts : 504
    Join date : 2008-01-25

    Re: ---sfnun--- LESA!

    Post  Haraldur li on Sun Apr 26, 2009 8:15 am

    Hvernig gengur sfnuninn etta er listinn yfir sem eru skrir og vonandi skr sig fleiri sem fyrst

    Dav Mr
    Elas Arnar
    Anar B
    Eln
    Sigurgeir
    Eggert
    Siggi High Kick

    vonandi er g ekki a gleyma neinum

    Vill bara benda flki a eir sem eru sfnuninni hafa forgang ll tkinn sem safna er fyrir og eir sem skara frammr f auka verlaun.
    avatar
    Sigurgeir Heiarsson
    Bltt belti
    Bltt belti

    Posts : 42
    Join date : 2008-01-31
    Age : 26

    Re: ---sfnun--- LESA!

    Post  Sigurgeir Heiarsson on Sun Apr 26, 2009 8:17 am

    bara kominn me 4
    avatar
    Haraldur li
    Stjrnandi

    Posts : 504
    Join date : 2008-01-25

    Re: ---sfnun--- LESA!

    Post  Haraldur li on Sun Apr 26, 2009 8:20 am

    Lka benda a a etta er seinasta sfnunin fyrir sumari svo ef i floppi essu getum vi ekki fengi etta dt salinn sem i eru buin a vera bija um etta er handa ykkur svo veri dugleg ef i vilji f dt salinn

    eggert D
    Fjlubltt belti
    Fjlubltt belti

    Posts : 166
    Join date : 2009-01-11
    Age : 26

    Re: ---sfnun--- LESA!

    Post  eggert D on Sun Apr 26, 2009 9:55 am

    7 komnar

    ArniValdor
    Byrjandi
    Byrjandi

    Posts : 5
    Join date : 2009-01-08

    Re: ---sfnun--- LESA!

    Post  ArniValdor on Sun Apr 26, 2009 11:12 am

    skltu mr inn halli, Wink

    Brynjlfur Ingvarsson
    Hvtt belti 4 rendur
    Hvtt belti 4 rendur

    Posts : 25
    Join date : 2009-04-02

    Re: ---sfnun--- LESA!

    Post  Brynjlfur Ingvarsson on Sun Apr 26, 2009 11:44 am

    g skal reyna a selja nokkra lka Very Happy
    avatar
    Fridjon ingi
    Bltt belti
    Bltt belti

    Posts : 38
    Join date : 2008-03-11

    Re: ---sfnun--- LESA!

    Post  Fridjon ingi on Tue Apr 28, 2009 9:17 am

    hvenar er salann aftur buinn ? Smile
    avatar
    Haraldur li
    Stjrnandi

    Posts : 504
    Join date : 2008-01-25

    Re: ---sfnun--- LESA!

    Post  Haraldur li on Tue Apr 28, 2009 2:17 pm

    Fridjon ingi wrote:hvenar er salann aftur buinn ? Smile

    hehehe gaur lestu fyrsta pstinn Smile
    avatar
    Gunnar Smri
    Bltt belti 4 rendur
    Bltt belti 4 rendur

    Posts : 117
    Join date : 2009-01-03
    Age : 24
    Location : rauhamrar 8

    Re: ---sfnun--- LESA!

    Post  Gunnar Smri on Tue Apr 28, 2009 6:18 pm

    gunnar verur me Very Happy
    avatar
    Fridjon ingi
    Bltt belti
    Bltt belti

    Posts : 38
    Join date : 2008-03-11

    Re: ---sfnun--- LESA!

    Post  Fridjon ingi on Wed Apr 29, 2009 10:12 am

    Haraldur li wrote:
    Fridjon ingi wrote:hvenar er salann aftur buinn ? Smile

    hehehe gaur lestu fyrsta pstinn Smile

    ja oki a er kanski sniugt Smile
    avatar
    Arnarb
    Bltt belti 1 rnd
    Bltt belti 1 rnd

    Posts : 63
    Join date : 2009-03-19

    Re: ---sfnun--- LESA!

    Post  Arnarb on Fri May 01, 2009 11:55 am

    Komin me 5 Very Happy
    avatar
    Haraldur li
    Stjrnandi

    Posts : 504
    Join date : 2008-01-25

    Re: ---sfnun--- LESA!

    Post  Haraldur li on Tue May 12, 2009 6:18 am

    Skilun tlum verur rijudaginn 19.ma ef allir koma me tlurnar rttum tma tti papprinn a koma fimmtudaginn 21.ma
    avatar
    DavMrSigursson
    Bltt belti
    Bltt belti

    Posts : 43
    Join date : 2009-01-08

    Re: ---sfnun--- LESA!

    Post  DavMrSigursson on Sat May 16, 2009 5:54 am

    9 klsettrllupakkar og 1 eldhsrllupakki

    Sponsored content

    Re: ---sfnun--- LESA!

    Post  Sponsored content


      Current date/time is Tue Dec 18, 2018 5:02 pm