Combat Gym - Ármúla 1

BJJ - MMA - Wrestling - Kettlebells - NoGi - Fitness - Muay Thai - Combat Conditioning


    Ćfingar í sumar

    Share
    avatar
    Haraldur Óli
    Stjórnandi

    Posts : 504
    Join date : 2008-01-25

    Ćfingar í sumar

    Post  Haraldur Óli on Mon Jun 01, 2009 7:03 am

    Tímarnir sem ég er buin ađ redda okkur í sumar

    Mán - Miđ - Fös = 19:30 - 21:30

    Ţri - Fim = 17-20

    Eigum sem sagt slatta af tímum en verđum ađ pússla einhverju saman og skippuleggja ţetta. Hvađa daga viljiđi hafa algjörlega glímu ćfingar, ađrar bara standup og ađrar blandađar

    Í sumar mun síđan kosta skít og kanil ađ ćfa eđa 8000kr FYRIR ALLT SUMARIĐ!!!!! vill ađ allir borgi ţennan pening sem fyrst svo ég geti skráđ hverjir hafa borgađ og hverja ég á ađ rukka.

    Hvernig lýst ykkur á ţetta? 5 ćfingar í viku í 2tíma minnst í c.a. 3mánuđi sem viđ höfum


    Last edited by Haraldur Óli on Mon Jun 15, 2009 10:55 am; edited 1 time in total
    avatar
    Gunnar Smári
    Blátt belti 4 rendur
    Blátt belti 4 rendur

    Posts : 117
    Join date : 2009-01-03
    Age : 24
    Location : rauđhamrar 8

    Re: Ćfingar í sumar

    Post  Gunnar Smári on Mon Jun 01, 2009 8:22 am

    fokk hvađ mér líst vel á ţetta Very Happy shitt en já hvenar byrjar ţessi önn ?
    ég vćri bara til í einhvađ svipađ og seinast t.d
    mán-miđ=glíma
    föstud=kickbox
    ţriđjud-fimmtud=blandađ Very Happy
    avatar
    Haraldur Óli
    Stjórnandi

    Posts : 504
    Join date : 2008-01-25

    Re: Ćfingar í sumar

    Post  Haraldur Óli on Mon Jun 01, 2009 8:33 am

    Gunnar Smári wrote:fokk hvađ mér líst vel á ţetta Very Happy shitt en já hvenar byrjar ţessi önn ?
    ég vćri bara til í einhvađ svipađ og seinast t.d
    mán-miđ=glíma
    föstud=kickbox
    ţriđjud-fimmtud=blandađ Very Happy

    lýst bara vel á ţetta hjá ţér byrjum á morgun mćtiđ međ hanska og tökum svipađa ćfingu og síđast púđar, sparring og glíma ég má ekkert glíma viđ ykkur né sparra út af nyju tattoiu svo ég verđ ađ öskra á ykkur í stađinn. Rćđum siđan um ćfingarnar og meira sem ţarf ađ klara fyrir sumariđ.

    Vćri lika geđveikt ef Arnar myndi na i pabba sinn og sćkja sófann hjá Eggerti og eina hillu. Síđan plönum viđ pizzakvöld og svona. Get ekki komiđ međ Xboxiđ mitt ţar sem ţađ dó í gćr Sad Red Ring of Death er ađ vonast til ađ redda nyju annars kemur Arnar međ sitt bara Smile
    avatar
    Gunnar Smári
    Blátt belti 4 rendur
    Blátt belti 4 rendur

    Posts : 117
    Join date : 2009-01-03
    Age : 24
    Location : rauđhamrar 8

    Re: Ćfingar í sumar

    Post  Gunnar Smári on Mon Jun 01, 2009 8:36 am

    Haraldur Óli wrote:
    Gunnar Smári wrote:fokk hvađ mér líst vel á ţetta Very Happy shitt en já hvenar byrjar ţessi önn ?
    ég vćri bara til í einhvađ svipađ og seinast t.d
    mán-miđ=glíma
    föstud=kickbox
    ţriđjud-fimmtud=blandađ Very Happy

    lýst bara vel á ţetta hjá ţér byrjum á morgun mćtiđ međ hanska og tökum svipađa ćfingu og síđast púđar, sparring og glíma ég má ekkert glíma viđ ykkur né sparra út af nyju tattoiu svo ég verđ ađ öskra á ykkur í stađinn. Rćđum siđan um ćfingarnar og meira sem ţarf ađ klara fyrir sumariđ.

    Vćri lika geđveikt ef Arnar myndi na i pabba sinn og sćkja sófann hjá Eggerti og eina hillu. Síđan plönum viđ pizzakvöld og svona. Get ekki komiđ međ Xboxiđ mitt ţar sem ţađ dó í gćr Sad Red Ring of Death er ađ vonast til ađ redda nyju annars kemur Arnar međ sitt bara Smile


    hérna ég kemst ekki á morgunn ţar sem ég er ađ fara í skóla ferđ og gisti ţar eina nótt Sad en samt svekkjandi međ xbox haha Very Happy

    eggert D
    Fjólublátt belti
    Fjólublátt belti

    Posts : 166
    Join date : 2009-01-11
    Age : 26

    Re: Ćfingar í sumar

    Post  eggert D on Mon Jun 01, 2009 9:11 am

    SWEEEET
    Very Happy Very Happy Very Happy Very Happy Very Happy Very Happy Very Happy Laughing Laughing Laughing Laughing Laughing Laughing Very Happy Very Happy Very Happy Very Happy Very Happy Very Happy Smile Smile Mad Mad Mad Smile Smile Smile

    eggert D
    Fjólublátt belti
    Fjólublátt belti

    Posts : 166
    Join date : 2009-01-11
    Age : 26

    Re: Ćfingar í sumar

    Post  eggert D on Mon Jun 01, 2009 9:15 am

    hvenar byrjar svo ţessi stundatafla ? Cool
    avatar
    Gunnar Smári
    Blátt belti 4 rendur
    Blátt belti 4 rendur

    Posts : 117
    Join date : 2009-01-03
    Age : 24
    Location : rauđhamrar 8

    Re: Ćfingar í sumar

    Post  Gunnar Smári on Mon Jun 01, 2009 9:28 am

    eggert D wrote:hvenar byrjar svo ţessi stundatafla ? Cool

    morgun en hey er ekki ćfing í dag? ţví ég hef ekkert ađ gera Very Happy haha
    avatar
    Arnarb
    Blátt belti 1 rönd
    Blátt belti 1 rönd

    Posts : 63
    Join date : 2009-03-19

    Re: Ćfingar í sumar

    Post  Arnarb on Mon Jun 01, 2009 9:36 am

    er ćfing í dag eđa er húsiđ lokađ
    avatar
    Arnarb
    Blátt belti 1 rönd
    Blátt belti 1 rönd

    Posts : 63
    Join date : 2009-03-19

    Re: Ćfingar í sumar

    Post  Arnarb on Mon Jun 01, 2009 9:38 am

    og já viđ pabbi ćtlum ađ reyna ađ redda sófanum og hilluni ţriđjudaginn eđa miđvikudaginn og ég kem bara međ mína tölvu
    avatar
    Haraldur Óli
    Stjórnandi

    Posts : 504
    Join date : 2008-01-25

    Re: Ćfingar í sumar

    Post  Haraldur Óli on Mon Jun 01, 2009 9:51 am

    Húsiđ er lokađ á öllum frídögum og ekki sjéns ađ komast inn

    eggert D
    Fjólublátt belti
    Fjólublátt belti

    Posts : 166
    Join date : 2009-01-11
    Age : 26

    Re: Ćfingar í sumar

    Post  eggert D on Mon Jun 01, 2009 10:37 am

    var ekki eikkern timan hćgt ad komast i gegnum loftrćsiskerfid Shocked silent
    avatar
    Arnarb
    Blátt belti 1 rönd
    Blátt belti 1 rönd

    Posts : 63
    Join date : 2009-03-19

    Re: Ćfingar í sumar

    Post  Arnarb on Mon Jun 01, 2009 10:57 am

    ja sendum eggert í ţađ verkefni
    avatar
    Gunnar Smári
    Blátt belti 4 rendur
    Blátt belti 4 rendur

    Posts : 117
    Join date : 2009-01-03
    Age : 24
    Location : rauđhamrar 8

    Re: Ćfingar í sumar

    Post  Gunnar Smári on Mon Jun 01, 2009 11:06 am

    Arnarb wrote:ja sendum eggert í ţađ verkefni

    líst vel á ţađ Very Happy
    avatar
    Fridjon ingi
    Blátt belti
    Blátt belti

    Posts : 38
    Join date : 2008-03-11

    Re: Ćfingar í sumar

    Post  Fridjon ingi on Mon Jun 01, 2009 4:24 pm

    Ţetta er NICE, er ađ fíla ţetta í drasl
    avatar
    Haraldur Óli
    Stjórnandi

    Posts : 504
    Join date : 2008-01-25

    Re: Ćfingar í sumar

    Post  Haraldur Óli on Tue Jun 02, 2009 4:57 am

    Höfum salinn frá 17:00 í dag c.a. 17:30 byrjum viđ á púđa vinnu. Endilega einhver ađ mćta tímanlega og opna salinn

    Magnús
    Nýr á spjallinu

    Posts : 2
    Join date : 2008-02-19

    Re: Ćfingar í sumar

    Post  Magnús on Tue Jun 02, 2009 9:17 am

    má ég taka ballet í leyni á ţetta og millifćra á ţig?
    avatar
    Haraldur Óli
    Stjórnandi

    Posts : 504
    Join date : 2008-01-25

    Re: Ćfingar í sumar

    Post  Haraldur Óli on Tue Jun 02, 2009 3:02 pm

    Magnús wrote:má ég taka ballet í leyni á ţetta og millifćra á ţig?

    no prob reiknigsnumeriđ er 0324-26-10785 kt:010785-2359

    Robert
    Byrjandi
    Byrjandi

    Posts : 8
    Join date : 2009-04-16

    Re: Ćfingar í sumar

    Post  Robert on Wed Jun 03, 2009 1:34 pm

    Ég mćti međ 10.5k á nćstu ćfingu (fimmtudaginn) ţví ég ćtla ađ kaupa hlífar líka, sjúklega flottur salur líka Very Happy
    avatar
    Haraldur Óli
    Stjórnandi

    Posts : 504
    Join date : 2008-01-25

    Re: Ćfingar í sumar

    Post  Haraldur Óli on Wed Jun 03, 2009 2:19 pm

    Robert wrote:Ég mćti međ 10.5k á nćstu ćfingu (fimmtudaginn) ţví ég ćtla ađ kaupa hlífar líka, sjúklega flottur salur líka Very Happy

    jamm og verđur bara flottari
    avatar
    Gunnar Smári
    Blátt belti 4 rendur
    Blátt belti 4 rendur

    Posts : 117
    Join date : 2009-01-03
    Age : 24
    Location : rauđhamrar 8

    Re: Ćfingar í sumar

    Post  Gunnar Smári on Thu Jun 04, 2009 9:47 am

    hvernig verđur ćfingin í dag ?Very Happy
    avatar
    Fridjon ingi
    Blátt belti
    Blátt belti

    Posts : 38
    Join date : 2008-03-11

    Re: Ćfingar í sumar

    Post  Fridjon ingi on Thu Jun 04, 2009 2:02 pm

    af hverjur eru föstudags ćfingarnar svona seint ?? Smile
    avatar
    Haraldur Óli
    Stjórnandi

    Posts : 504
    Join date : 2008-01-25

    Re: Ćfingar í sumar

    Post  Haraldur Óli on Thu Jun 04, 2009 2:28 pm

    Fridjon ingi wrote:af hverjur eru föstudags ćfingarnar svona seint ?? Smile

    ţvi taekwondo er á undan
    avatar
    Fridjon ingi
    Blátt belti
    Blátt belti

    Posts : 38
    Join date : 2008-03-11

    Re: Ćfingar í sumar

    Post  Fridjon ingi on Fri Jun 05, 2009 11:53 am

    Haraldur Óli wrote:
    Fridjon ingi wrote:af hverjur eru föstudags ćfingarnar svona seint ?? Smile

    ţvi taekwondo er á undan

    ja oki, er ţá ekki ćfing í dag ?
    avatar
    Haraldur Óli
    Stjórnandi

    Posts : 504
    Join date : 2008-01-25

    Re: Ćfingar í sumar

    Post  Haraldur Óli on Mon Jun 08, 2009 5:07 am

    Muna ćfing í kvöld 19:30!!! Takiđ međ ykkur gi Smile margir ađ fá nýja galla og um ađ gera ađ prufa ţá
    avatar
    Gunnar Smári
    Blátt belti 4 rendur
    Blátt belti 4 rendur

    Posts : 117
    Join date : 2009-01-03
    Age : 24
    Location : rauđhamrar 8

    Re: Ćfingar í sumar

    Post  Gunnar Smári on Mon Jun 08, 2009 6:57 am

    Haraldur Óli wrote:Muna ćfing í kvöld 19:30!!! Takiđ međ ykkur gi Smile margir ađ fá nýja galla og um ađ gera ađ prufa ţá

    verđur bara bjj ćfing eđa ?

    Sponsored content

    Re: Ćfingar í sumar

    Post  Sponsored content


      Current date/time is Sun Nov 18, 2018 3:36 pm